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减肥药-有一类青春,叫作看一看自己家的减肥贴

时间:2022-07-30人气: 作者: 147小编

整天嘀咕着要瘦身

唯独没看见结论

看一看自己家的瘦身贴

这名女子用暴力行动说他们you can"

这是准备改变前的他,duang duang duang 满身的肥肉。

于是他开始计划瘦身。

瘦身前体重116公斤,他还是上路了。

他刚开始选择的是跑步,而且边跑边给自己打气,同时也每天记录自己的身体状况。

一开始真的很难,连俯卧撑都做不了,地面好像有吸力似的,圆滚滚的肚子有点喜感。

由于肚子上的脂肪太多,仰卧起坐这类运动基本做不了,可以看出他甚至有点失望的感觉。

但他对自己说你必须坚持下去,还有那么多人看着呢,放弃他们就会被嘲笑。

其他的运动做不了,他选择了跑步,无论什么时候,环境是怎么样,他都选择跑下去。

20多天后,他身上的脂肪有所减少,肚子也小了许多。

他还一直在跑,一直在坚持。

瘦身唯独都不是难事,只要你能够坚持。

这时候的他能做一个完整的俯卧撑,但可以看出他不能坚持多次,但是这对他已经是最大的鼓励了。

长时间的锻炼,他的脚底都磨得掉皮,可以看出他是有多么的努力,一直在坚持,没放弃。

50多天的时候,他的胸已经完全不下垂了,肚子平坦了许多,胳膊也结实了不少,看起来有一点肌肉男的感觉。

他开始到健身房做一些力量运动。

引体向上也能慢慢做起来了,他开始往增肌方面发展。

现在他能跑得更轻松了,完完全全地改变了。

他还会带着宠物一起锻炼,更有动力,想想就很开心。

第100天的时候,已经判若两人,笑容也自信了许多。

这100天里,他成功从116减到88,甩掉了30公斤肉。

很多时候坚持意味着你要耐得住寂寞。

任何的减脂在达到理想后,不坚持运动,一定会反弹。

成功瘦身的他获得很多人支持,很开心,他说还会继续下去的。

只要坚持就一定有结论。

世界上没一劳永逸的事情。

通过运动守住成果才是最大的骄傲。

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